こんにちは(^^)
広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ）です。
お客様、スタッフと共に”夢”見ていく美容院です♪
WRITTEN BY 天内景子
こんにちは頭部ケア専門士兼 着付け師の天内景子です
寒くなってきましたね
ラレヴの前の楓もキレイに紅葉してます☆
そんな秋冬ですが、気分が落ち込みやすい時期と言われています
それは、３つの理由があります。
�@日照時間が短くなる
日照時間時間がみじかいと、気持ちが落ち込み安いです。
�A昼夜の寒暖差が激しい
寒暖差が大きいと、自律神経が乱れ安くなります。
�B寒くなると運動しなくなる
やはり寒いと家にこもりがちになります。運動不足になるとメンタルも不安定になりがちです。
また運動をすると、セロトニンという幸せホルモンが出ます。
などなど秋冬にはこんな気持ちの変化が起こるので、
皆さん、お気をつけてお過ごし下さい。
ちなみに、ヘッドスパでも、自律神経を整えたり、
首肩頭皮の筋肉をほぐすことができるので、
気になるかたは、ぜひラレヴまで☆
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
「お客様、スタッフと共に”夢”見ていく美容院」
広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ）でした。
