こんにちは(^^)
広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ）です。
お客様、スタッフと共に”夢”見ていく美容院です♪
WRITTEN BY 天内景子
こんにちは頭部ケア専門士兼 着付け師の天内景子です
雨が続きますね。
めちゃくちゃ暑いのもイヤなんですが、こーも雨が続くと、気がめいっちゃうー(＞人＜;)
そういう時は、家の中でできる簡単なストレッチがいいですよ！
肩を回したり、首を回したり、ツボを押しながら筋肉を伸ばしたり☆
一日中、クーラーの中でじっとしてると、首や肩周りの筋肉が固まってきます(/ _ ; )
クーラーを切ってストレッチをすると、少し汗をかいてめっちゃスッキリしますよ！！やる気も出てくるので、ぜひぜひやってみて下さいね
ちなみに、私は毎日ラジオ体操してます。昔ながらのラジオ体操、めっちゃいいですね！良かったら、やってみてください^ ^
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ）でした。
