天内景子BLOG【お家でできる簡単なストレッチ】

こんにちは(^^)
広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ)です。
お客様、スタッフと共に”夢”見ていく美容院です♪

WRITTEN BY  天内景子


 

こんにちは🌞頭部ケア専門士兼 着付け師の天内景子です😊

 

雨が続きますね。
めちゃくちゃ暑いのもイヤなんですが、こーも雨が続くと、気がめいっちゃうー(>人<;)

そういう時は、家の中でできる簡単なストレッチがいいですよ!
肩を回したり、首を回したり、ツボを押しながら筋肉を伸ばしたり☆

一日中、クーラーの中でじっとしてると、首や肩周りの筋肉が固まってきます(/ _ ; )

クーラーを切ってストレッチをすると、少し汗をかいてめっちゃスッキリしますよ!!やる気も出てくるので、ぜひぜひやってみて下さいね♬

ちなみに、私は毎日ラジオ体操してます。昔ながらのラジオ体操、めっちゃいいですね!良かったら、やってみてください^ ^

 

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
「お客様、スタッフと共に”夢”見ていく美容院」
広島県廿日市にある美容室LeReve(ラレヴ)でした。

 

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